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6 hilfreiche Bodyweight-Übungen für einen starken Rücken

Du fragst dich, wie du einen stärkeren Rücken bekommst? Für dich habe ich die folgenden 6 Bodyweight-Übungen aus der Runtastic Results App zusammengestellt. Für diese benötigst du kein Equipment – sondern nur dein eigenes Körpergewicht. Allgemein erfordern Bodyweight-Übungen oftmals schon ein sehr hohes Maß an Körperspannung. Um sich diese Körperspannung anzueignen, müssen unter anderem [...]